Để làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc phải những hội triệu chứng SIDS, việc biết được những tứ thế bình an và không bình an khi ngủ mang đến trẻ là cực kỳ quan trọng.

Bạn đang xem: Tư thế ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh liệu mẹ đã biết?


*

Nếu các bạn có trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh nghỉ ngơi nhà, thì câu hỏi biết được những tứ thế ngủ an ninh để tránh nguy cơ của hội bệnh chết bất thần ở trẻ sơ sinh (Sudden Infant Death Syndrome - SIDS) là cực kì quan trọng.

Hội bệnh chết bất ngờ ở trẻ em sơ sinh chiếm đi bào thai của khoảng tầm gần 2.500 trẻ hàng năm tại Mỹ, khoảng tầm 80% số ca tử vong bất thần của trẻ nhỏ tuổi là do hội chứng này khiến ra. Vày vậy, cách hiệu quả nhất để tránh mang lại trẻ nguy cơ gặp gỡ phải hội chứng SIDS là để trẻ bên dưới 1 tuổi ngủ ở bốn thế an toàn.

Dưới đấy là những lời răn dạy về tư thế ngủ lý tưởng dành cho trẻ lúc ngủ và một số trong những mẹo bé dại giúp trẻ con sơ sinh với trẻ bé dại có một giấc ngủ ngon với an toàn.

Những thói quen khi ngủ rất có thể sẽ dẫn đến việc tử vong bất ngờ ngoài mong muốn đợi của con trẻ sơ sinh.

Tử vong bất ngờ ngoài ý muốn đợi sống trẻ sơ sinh (Sudden Unexpected Death In Infancy - SUDI) bao hàm cả hội hội chứng chết bất ngờ đột ngột ở trẻ em sơ sinh (SIDS) và các tai nạn tạo tử vong bất thần cho con trẻ khi vẫn ngủ. Dưới đấy là một số thói quen khi ngủ hoàn toàn có thể dẫn mang lại tình trạng này:

- Để trẻ ngủ trong tư thế nằm úp mặt hoặc ở nghiêng một bên;

- Để con trẻ ngủ bên trên các bề mặt mềm nhún mình như đệm, ghế sofa, đệm nước, gối hoặc len lông rán mà không có người béo hoặc bố mẹ ở mặt cạnh;

- trùm chăn mền bao bọc kín đầu với mặt của trẻ (có thể sẽ khiến cho trẻ bị ngạt thở hoặc thừa nóng).

Những tứ thế đúng và sai của trẻ khi ngủ

Để làm giảm nguy cơ mắc phải những hội triệu chứng trên, thì việc biết được những bốn thế bình an và không an ninh khi ngủ mang đến trẻ là cực kỳ quan trọng.

1. Nằm ngửa

Trẻ sơ sinh khỏe khoắn mạnh, sinh đủ tháng nên được sắp xếp nằm ngửa, của cả khi ngủ trưa tuyệt ngủ một giấc dài vào ban đêm. Nằm ngửa là bốn thế được minh chứng có thể có tác dụng giảm nguy cơ mắc đề nghị hội chứng SIDS ở trẻ sơ sinh và có thể giúp giữ đường thở luôn luôn mở. Viện sức khỏe Trẻ em và cách tân và phát triển Nhân lực đất nước Hoa Kỳ (The National Institute of Child Health và Human Development - NICHD) coi tứ thế ngửa là bốn thế ngủ cực tốt cho con trẻ em. Cùng từ khi Viện Nhi khoa Hoa Kỳ gửi ra lời khuyên nên nhằm trẻ ở ngủ ở tứ thế ngửa vào thời điểm năm 1992, thì tỷ lệ mắc nên hội bệnh SIDS ở trẻ nhỏ Mỹ đã giảm sút hơn 50%. Do vậy, nằm ngửa lưng được xem như là tư nạm ngủ an toàn khi ngủ mang đến trẻ.

Những nguy hại có thể gặp gỡ phải lúc nằm ngửa

Nếu con trẻ bị để nằm ngửa trong một thời gian dài cơ mà không biến đổi tư thế, thì rất có thể sẽ dẫn mang đến một tình trạng mà chúng ta quen call là "đầu bẹt". Như mong muốn thay ngoài mặt đầu của trẻ vẫn trở về thông thường khi trẻ cách sang tuổi vật dụng hai và rất hiếm khi chứng trạng đầu bẹt bắt buộc tới can thiệp về phương diện y khoa.

Một số kỹ thuật biến hóa tư thế chúng ta cũng có thể áp dụng nhằm tránh triệu chứng bẹt đầu sống trẻ khi nằm ngửa bao gồm:

- Tăng thời gian để trẻ nằm sấp trên bụng chúng ta hoặc bên trên giường, lúc trẻ còn đã thức;

- Đặt đầu của trẻ luân phiên về phía bên ngược lại so với mặt đầu bị bẹt;

- Giảm thời hạn trẻ phía trong nôi, cũi hoặc chỗ ngồi của xe ô tô;

- dành nhiều thời gian chăm sóc trẻ hơn;

- đổi khác hướng ở của trẻ em trong cũi, để trẻ không biến thành nhìn mãi một vật theo một hướng, vì vấn đề đó sẽ dễ làm đầu trẻ em bị bẹt.

2. ở sấp

Có rất nhiều tài liệu ko khuyến khích phụ huynh để trẻ nằm úp mặt bởi tương đối nhiều nguyên nhân:

- nằm sấp sẽ làm tăng áp lực lên hàm của trẻ và làm khiêm tốn đường thở, làm bớt lượng không khí lưu giữ thông;

- nếu trẻ ở sấp, trẻ có thể sẽ bị để mặt khôn xiết gần ga gối, khiến không khí kém giữ thông. Bởi vì vậy, lượng khí trẻ con thở ra với hít vào sẽ không còn được "làm mới", với trẻ rất có thể sẽ hít nên lượng khí có không ít CO2 hơn;

- nếu trẻ nằm trong đệm/gối mềm và lún thì trẻ hoàn toàn có thể sẽ bị ngạt thở trong tư thế nằm sấp;

- Trẻ có thể sẽ hít phải những vi sinh vật gồm trên đệm, gối.

​Tình huống nào cần để trẻ nằm sấp khi ngủ?

Trong một vài trường phù hợp hiếm, do một vài tình trạng sức khỏe đặc biêt của trẻ, chưng sĩ có thể sẽ khuyên cha mẹ đặt trẻ em ngủ trong bốn thế nằm sấp, thay vị nằm ngửa, lấy một ví dụ như: một số bác sĩ đến rằng, nằm úp mặt sẽ tốt cho hầu như trẻ bị triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản nặng trĩu hoặc rất nhiều trẻ mắc phải những bất thường về đường hô hấp trên, ví như mắc bắt buộc hội hội chứng Pierre Robin (là hội chứng có thể dẫn đến những cơn ùn tắc đường thở cung cấp tính). Tuy nhiên, cho đến nay, vẫn chưa có bằng triệu chứng khoa học tập nào chứng tỏ được tiện ích của việc nằm sấp cả. Vì chưng vậy, các bác sĩ cũng tương tự các bậc bố mẹ nên xem xét giữa công dụng và nguy hại của bài toán cho trẻ nằm sấp trước lúc áp dụng.

Ngoài ra, điều tạo tranh cãi lớn số 1 về việc cho trẻ nằm sấp đó là mức độ nguy nan của vấn đề nôn mửa sống trẻ. Một trong những bác sĩ cho rằng, khi nằm sấp, trẻ rất có thể sẽ bị nôn mửa cùng sẽ gây nguy hại cho trẻ em bởi việc này sẽ khiến trẻ bị nghẹn bởi vì không đầy đủ lực để quay đầu lại.

3. Nằm nghiêng về một bên

Để trẻ ở nghiêng được xem là không an toàn vì sẽ tạo ra những tác động ảnh hưởng nhất định lên bụng của trẻ và có thể làm tăng nguy cơ mắc hội hội chứng SIDS.

10 mẹo giúp giữ an toàn cho trẻ nhỏ trong lúc ngủ

- né nằm trên chóng lún: tốt nhất, các bạn nên áp dụng một một số loại đệm cứng mang lại trẻ, cố gắng vì những loại đệm mềm nhún mình hoặc đệm nước. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn tránh việc sử dụng các loại đệm gối mềm, bởi bông hoặc để những loại thú nhồi bông trong khu vực ngủ của trẻ. Nói giải pháp khác, bất kể thứ gì có thể trùm lên hoặc đậy phủ đầu trẻ trong lúc ngủ thì chúng ta nên tránh sử dụng.

- không sử dụng những dụng cụ cung cấp nôi/cũi: Không cần thiết phải áp dụng gối tất cả hình nêm, chăn mền nhằm đệm phía bên dưới chân của trẻ. Hãy nhằm trẻ ngủ lúc chân hoàn toàn có thể chạm được vào phần cuối của nôi/cũi. Dùng đệm vừa khít với kích cỡ nôi và chèn ga đệm thiệt chặt. Khung nôi/cũi nên đủ cao để trẻ ko thể trườn hoặc toài ra được.

- Tránh ko che, quấn đầu của trẻ: Chăn chỉ nên được đắp ngang ngực của trẻ em và cần để hai tay của trẻ ra phía bên ngoài chăn để tránh tình trạng chăn có thể di chuyển, trùm lên đầu trẻ gây ngạt thở. Chúng ta có thể dùng chăn làm từ cotton nhẹ hoặc vải vóc màn nhằm tránh triệu chứng trẻ lăn, quấn chăn trong lúc ngủ.

- kiêng không để trẻ bị thừa nóng: lúc ngủ, nên cho trẻ con mặc áo xống nhẹ nhàng. Không nên bó, quấn trẻ vượt chặt khi nằm ngủ và thường xuyên kiểm tra bằng cách chạm vào domain authority trẻ xem trẻ bao gồm bị lạnh quá tốt không.

- sinh sản môi trường dễ chịu khi ngủ: Đây là một điều khôn xiết quan trọng. Hãy nhằm trẻ ngủ vào môi trưởng đầy đủ mát, thoải mái với ánh sáng quanh khoảng 20 độ C mang lại trẻ.

- Tiêm chủng: Một nghiên cứu và phân tích tại ngôi trường Y tế nơi công cộng Berlin đã cho biết rằng: việc tăng nấc độ bao trùm của vaccine bạch hầu – uốn ván – ho gà sẽ có liên quan lại tới câu hỏi giảm tỷ lệ tử vong vày SIDS. Những đề xuất mới nhất về lịch tiêm chủng các loại vaccine này cần nhấn mạnh vấn đề đến việc không chỉ có giúp trẻ phòng ngừa một vài bệnh lây truyền trùng nhưng còn có thể giúp dự phòng được nguy cơ tiềm ẩn mắc nên hội bệnh SIDS. Vày vậy, hãy bảo đảm rằng trẻ đã có được tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch các loại vaccine cần thiết.

- thực hiện núm vú giả: Viện Nhi khoa Hoa Kỳ đang xem xét đến việc thực hiện núm vú giả để dự phòng hội bệnh SIDS. Tuy nhiên, nếu trẻ không thích dùng hoặc nếu rứa vú giả liên tiếp bị rơi thoát khỏi miệng trẻ, thì các bạn cũng không nên ép trẻ sử dụng nữa. Nếu bạn đang cho trẻ bú, thì bạn nên đợi đến lúc trẻ có mặt thói quen mút sữa mẹ tốt rồi hãy mang lại trẻ dùng ráng vú giả. Vẫn mất từ 3-4 tuần nhằm trẻ hiện ra thói quen thuộc này.

- sử dụng công nghệ: Ngày nay, có tương đối nhiều thiết bị technology hoặc những ứng dụng hiện nay đại có thể được sử dụng sẽ giúp bạn theo dõi trẻ qua màn hình hiển thị camera, để hiểu rằng nhiệt độ khung hình hoặc những dấu hiệu tồn tại (nhịp tim, khá thở) của trẻ lúc ngủ. Chúng ta cũng có thể cân nhắc đến việc thực hiện các công nghệ này, nếu như được.

- Ngủ phổ biến phòng với trẻ: bố mẹ nên ngủ tầm thường phòng với trẻ để tiện cho câu hỏi cho bú sữa vào ban đêm và quan sát và theo dõi trẻ. Bạn cũng có thể đặt nôi, cũi của trẻ sát với chóng ngủ của người tiêu dùng để tiện mang lại việc âu yếm trẻ.

- ko ngủ cùng giường với trẻ: lý tưởng nhất, trẻ con sơ sinh không nên ngủ cùng giường với phụ thân mẹ, tín đồ lớn hoặc anh chị em em ruột hay những trẻ khác. Trẻ sinh đôi, sinh ba nên được ngủ riêng rẽ. Nếu phiên bản thân chúng ta hoặc vợ/chồng là tín đồ uống rượu, thuốc lá hoặc dùng một trong những loại dung dịch ngủ thì bạn lại càng không nên để trẻ ngủ thông thường giường. Thuốc lá hoặc sử dụng một vài chất như dung dịch hoặc rượu hoàn toàn có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tiềm ẩn mắc bắt buộc hội bệnh SIDS cùng tăng nguy cơ tiềm ẩn bị ngạt thở của trẻ, trường hợp ngủ thông thường giường.

Những thắc mắc thường gặp

Nên làm gì khi trẻ con lăn và nằm sấp lúc ngủ?

Khi được 4-5 mon tuổi, trẻ có thể lăn và gửi từ tư thế ở ngửa lúc đầu sang tứ thế nằm sấp. Điều này không sao cả do khi được 4-5 tháng, nguy hại mắc hội triệu chứng SIDS đã giảm sút đáng kể. Hãy để trẻ tự kiếm được tư nắm ngủ thích hợp và phải bảo vệ rằng, ví như trẻ nằm sấp, thì mặt của trẻ vẫn nghiêng về một bên để miệng cùng mũi được nhoáng khí. Tuy nhiên, khi mới đặt trẻ em ngủ, các bạn vẫn nên được đặt trẻ ở bốn thế nằm ngửa.

Bạn cũng cần hiểu rõ rằng, nguy hại mắc cần hội triệu chứng SIDS cao nhất trong khoảng từ 1-4 tháng tuổi, tiếp đến nguy cơ sẽ bớt dần tính đến khi trẻ em được 12 tháng. Do vậy, bạn vẫn bắt buộc phải tiến hành một số để ý để làm giảm nguy hại mắc SIDS của trẻ cho tới khi trẻ đầy đủ 1 tuổi.

Trẻ có thể sẽ bị nôn trớ khi nằm ngửa không?

Nguy cơ bị mửa trớ khi nằm ngửa sẽ rất khó xẩy ra nếu mạnh mẽ mạnh, so với việc nằm nghiêng tuyệt nằm sấp. ở ngửa cũng biến thành không làm tăng nguy hại bị nghẹn ở hầu như trẻ bệnh tật trào ngược. Mặc dù nhiên, bạn nên xem xét không yêu cầu để trẻ con ngậm bình sữa hoặc nhằm trẻ vừa ăn vừa ngủ vì câu hỏi này rất có thể sẽ làm cho tăng nguy cơ viêm tai và hóc nghẹn.

Nếu trẻ khó ngủ khi nằm ngửa?

Một số trẻ có thể sẽ ngủ ko được sâu khi được đặt nằm ngửa, một trong những còn trở cần quấy khóc nếu như được đặt trong bốn thế này. Tuy vậy thà rằng con trẻ ngủ ko được sâu còn rộng là các bạn làm tăng nguy cơ tử vong bất thần ở trẻ. Một tại sao khác khiến trẻ không nên nằm sấp lúc nằm ngủ đó là: trẻ con sơ sinh thường ngủ khôn xiết sâu khi ở trong bốn thế này, con trẻ sẽ vận động ít hơn và ít bội nghịch ứng lại cùng với những tác động ảnh hưởng từ môi trường xung quanh hơn. Vị vậy, sẽ làm tăng nguy cơ tử vong vì hội bệnh SIDS của trẻ.

Một số con trẻ bị ngạt mũi và rất có thể sẽ không thoải mái và dễ chịu khi nằm ngửa. Vào trường phù hợp này, hãy đặt một lắp thêm làm ẩm không khí trong phòng của trẻ để giữ độ ẩm và làm loãng dịch nhầy của mũi. Nâng đầu của trẻ hơi cao lúc ngủ cũng có thể sẽ giúp ích.

Xem thêm: Hình Ảnh Châm Biếm Về Tình Yêu Không Nhịn Được Cười, 61 Châm Biếm Ý Tưởng

Tư vắt ngủ tương thích nhất mang đến trẻ sinh non?

Theo một số nghiên cứu new đây, con trẻ sinh non đang có nguy hại mắc bắt buộc hội triệu chứng chết bất ngờ cao hơn cùng trẻ sinh non cũng nên đặt ngủ trong bốn thế nằm ngửa. Mặc dù nhiên, với mọi trẻ đang buộc phải nằm nội trú cùng được theo dõi chặt chẽ trong căn bệnh viện, thì câu hỏi nằm sấp cũng sẽ được chấp nhận trong trường vừa lòng trẻ sinh non mắc các bệnh về hô hấp cung cấp tính./.