Uống mật ong có tác dụng gì? Tổng hợp công dụng của mật ong với sức khỏe và giải đáp cách sử dụng mật ong dìm tỏi, chanh, gừng rất có thể bạn chưa biết.

Bạn đang xem: Mật ong có tác dụng gì?

Mật ong là một trong những loại thuốc cực kỳ tuyệt vời được sử dụng thoáng rộng trong đời sống lẫn trong y học tập cổ truyền. Các chuyên gia dinh dưỡng đã review mật ong là một trong những loại hoa màu “vàng” bởi nó có vô cùng nhiều ích lợi đối với sức mạnh con người. Mời chúng ta cùng mày mò ngay bên dưới đây.


*

Giá trị dinh dưỡng của mật ong

Mật ong là một trong chất lỏng gồm vị ngọt tự nhiên, đựng rất ít chất đạm, chất phệ và hóa học xơ, thường sẽ có độ đậm đặc cao. Mật ong là một mặt hàng được sản xuất ra bằng cách sử dụng con ong để hút mật từ những loại hoa như: hoa cà phê, hoa nhãn….

Loại lương thực này cung ứng dồi dào lượng calories, đường cùng một vài chất kháng oxy hóa, vitamin, một vài khoáng chất cần thiết khác đối với cơ thể.

Theo nhiều nghiên cứu, cứ 100gr mật ong thì bao gồm chứa các thành phần dinh dưỡng sau:

Carbohydrate: 82,4gNăng lượng: 304 kcalNước: 17,1gVitamin B2: 0.038mgVitamin B3: 0.121mgVitamin B6: 0.024mg

Bên cạnh đó, vào mật ong cũng chứa đựng nhiều thành phần dinh dưỡng khác như: canxi (6mg), kali (52mg), phốt pho (4mg), kẽm (0,22mg) cùng một ít chất khoáng.

Xem thêm: Diễn Viên Múa Linh Nga Lộ Trọn Vòng 1, Gặp Sự Cố Trang Phục, Ngọc Trinh

Mật ong có công dụng gì? Cách ăn uống mật ong ngon miệng và tốt cho sức khỏe

Mật ong không chỉ là là một loại thực phẩm vấp ngã dưỡng hơn nữa được nghe biết là bài thuốc đông y có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mạnh của nhỏ người. Uống mật ong mỗi ngày tuy không thể thay thế thuốc chữa trị bệnh, nhưng mà có tính năng hỗ trợ điều trị bệnh và cái đẹp hiệu quả.


*