Người Việt chúng ta thường có thói quen biếu nhau hoa quả cho người mới ốm dậy, tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn hoa quả cho người ốm mau bình phục.


Bạn đang xem: Người ốm nên ăn hoa quả gì

1. Chuối

Chứa một lượng lớn calo, chuối giúp cho người bệnh cảm thấy khỏe hơn. Mặt khác, các vi chất như kali, magie và đường tự nhiên sẽ giúp cho hệ thống miễn dịch của bạn thêm mạnh mẽ. Đặc biệt hơn, chuối còn có khả năng giúp bạn tránh nguy cơ đông mạch máu não và đột quỵ.

2. Xoài

Ít ai biết, xoài xếp nhất nhì danh sách xếp loại các trái cây cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, xoài cũng rất giàu kali, canxi, phospho, kẽm,… và các vitamin nhóm C, B sẽ giúp cho cơ thể khỏe hơn trông thấy.

3. Nho

Nho là một loại trái cây khá đắt tiền bởi dưỡng chất trong nho không chỉ nhiều mà hương vị của chúng cũng rất ngon. Ngoài những dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng, nho còn giúp bạn tăng cường máu nuôi cơ thể.

4. Dưa hấu


Nhiều người vẫn nói dưa hấu lạnh, không tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, tặng người bệnh dưa hấu tức là bạn đã giúp họ tránh mất nước và thúc đẩy quá trình cung cấp và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể họ.

5. Đu đủ

Đây là loại trái cây tốt nhất giúp bạn phục hồi sức khỏe, đặc biệt sau khi bị sốt xuất huyết. Đu đủ cũng giàu vitamin C, tăng cường khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

6. Táo

Sau khi ốm dậy bạn nên ăn táo vì nó giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng và lâu dài hơn nhiều loại thực phẩm khác. Táo rất giàu vitamin C, B và cung cấp nguồn năng lượng phong phú, ngăn ngừa mệt mỏi.


Theo Theo SKGĐ
Xem nhiều

Sức khỏe

Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh Bộ Y tế: Nhìn thẳng vào sự thật và xin lỗi bệnh nhân khi xảy ra sự cố

Sức khỏe

Ăn canh cua đồng tuyệt đối đừng kết hợp với những thực phẩm này kẻo suy thận, ngộ độc cả nhà

Sức khỏe

'Ứng xử ra sao với sự cố y khoa?'

Sức khỏe

Buổi trưa định mệnh và sự thật về vợ trẻ không người chồng nào muốn thấy

Sức khỏe

Những thói quen 'phá hủy hoàn toàn' hai quả thận, nhiều người Việt vô tư làm hằng ngày
MỚI - NÓNG
*
Ai thẩm định chứng chỉ hành nghề y?
Xã hội
TPO - “Chúng ta cứ học xong, thực tập 18 tháng rồi căn cứ trên hồ sơ, giấy tờ thì cấp chứng chỉ hành nghề. Vì vậy, không đánh giá được chất lượng của các bác sĩ khi ra trường sẽ hành nghề thế nào”, theo Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long.
*
Kết luận của UBND TPHCM về đơn thư tố cáo nguyên giám đốc Sở LĐTB&XH Lê Minh Tấn
Xã hội
TPO - Theo kết luận của UBND TPHCM, nhiều nội dung tố cáo ông Lê Minh Tấn, nguyên giám đốc Sở Lao động, Thương binh và Xã hội (Sở LĐTB&XH) TPHCM là không có cơ sở.
Tạo điều kiện cho thương nhân Trung Quốc đến Bắc Giang mua vải thiều
Thế giới
TPO - Trong điều kiện phòng chống dịch COVID-19 hiện nay, các cơ quan chức năng và địa phương của Việt Nam và Trung Quốc đang phối hợp để tạo điều kiện cho các thương nhân, doanh nghiệp Trung Quốc đến tỉnh Bắc Giang thu mua vải thiều, khi mùa thu hoạch đã bắt đầu.
táo đu đủ chuối dứa nho khỏi ốm

Có thể bạn quan tâm


*

Nước mía ngon, bổ nhưng cần lưu ý những điều này để tránh nguy cơ ung thư, nhiễm trùng nhiễm độc


Sức khỏe
TPO - Rất ít người nghĩ đến tác hại của nước mía vì đây vẫn được coi là thực phẩm cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một số "đại kỵ" với loại thức uống này mà bạn nên biết để tránh nguy hại cho cơ thể.
*

Nóng: Dịch đậu mùa khỉ diễn biến phức tạp, Bộ Y tế hướng dẫn phòng chống


Sức khỏe
TPO - Trước diễn biến nóng của dịch bệnh đầu mùa khỉ liên tiếp trong những ngày qua, hôm nay, Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) đưa ra khuyến cáo các biện pháp phòng chống tạm thời căn bệnh đậu mùa khỉ đang diễn biến phức tạp trên thế giới.

Ngày 26/5, Việt Nam ghi nhận 1.275 ca COVID-19, 3 địa phương có số F0 tăng


Sức khỏe
TPO - Ngày 26/5, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.275 ca nhiễm mới tại 47 tỉnh, thành phố (có 1.080 ca trong cộng đồng).
*

Nhờ 'chiêu độc' này mà vợ trẻ ngang nhiên cặp bồ, chồng không hề biết cho đến buổi trưa định mệnh


Sức khỏe
TPO - Thôi thì vợ, chồng “giơ cao đánh khẽ”, nhất định vợ cháu sẽ biết sống thế nào để xứng đáng với tấm lòng nhân ái vị tha của cháu. Mong sóng gió qua đi để vợ chồng cháu sum họp một nhà.
*

Thẩm mỹ 'chui' gây sự cố y khoa cực kỳ nghiêm trọng


Sức khỏe
TPO - Tại Hội thảo “Ứng xử ra sao với sự cố y khoa?” do Báo Tiền Phong phối hợp với Trường ĐH Hồng Bàng tổ chức tại TPHCM vào sáng 26/5, TS.BS Nguyễn Phan Tú Dung, Giám đốc Bệnh viện Thẩm mỹ JW đã chia sẻ những sự cố y khoa (SCYK) trong lĩnh vực thẩm mỹ.
*

Bình Dương ứng phó ra sao khi dịch COVID-19 ‘bão hòa’, dịch bệnh khác gia tăng?


Sức khỏe
TPO - Trước tình hình dịch bệnh COVID-19 giảm sâu, Bình Dương tập trung nguồn lực hạn chế thấp nhất tỉ lệ tử vong. Địa phương này giải thể mô hình bệnh viện, khu điều trị dã chiến, đồng thời thay đổi mô hình Trạm Y tế lưu động sang cố định, kiểm soát các loại dịch bệnh khác đang có xu hướng gia tăng.
*

Nhiều trẻ nhập viện do thời tiết bất thường


Sức khỏe
TP - Những ngày này thời tiết mưa dông và se lạnh đã khiến trẻ dễ mắc các bệnh về hô hấp. Mỗi ngày khu khám bệnh ngoại trú của Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận khoảng 200 lượt thăm khám liên quan đến các bệnh đường hô hấp.

Cô vợ trẻ và lý do cặp bồ cùng đồng nghiệp khiến chồng đứng lặng, nước mắt chảy ngược vào trong


Sức khỏe
TPO - Anh có tin rằng những người đàn bà, những người đàn ông dám lừa chồng, giấu vợ đi cặp bồ, đi trai trên, gái dưới thì khi vỡ chuyện đều cố tìm cho mình một lý do nhằm làm mềm lòng chồng, làm mềm lòng vợ để chạy tội không?
*

Ngày 25/5, Việt Nam ghi nhận 1.344 ca COVID-19


Sức khỏe
TPO - Ngày 25/5, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 1.344 ca nhiễm mới tại 46 tỉnh, thành phố (có 1.101 ca trong cộng đồng).


Xem thêm: Chóng Mặt Khi Nằm Xuống Ngồi Dậy Bị Chóng Mặt Kịch Phát Tư Thế Lành Tính Là Gì?

baolucdia2.vn.com.vn