Đối với trẻ sơ sinh giấc ngủ rất quan trọng đặc biệt luôn tuy vậy hành với việc bú mẹ. Hầu hết các trẻ sơ sinh hầu như ngủ tương đối nhiều trong ngày, trung bình mỗi trẻ sơ sinh ngủ khoảng 18 giờ hằng ngày để bảo đảm sức khỏe và sự tăng trưởng của trẻ.

*

Sinh lý giấc ngủ trẻ sơ sinh

Trong vòng vài ba ngày ngày đầu, trẻ con sơ sinh ngủ trung bình 16-18 giờ/ngày với ngủ từng giấc ngắn 2-4 giờ, mang lại 4 tuần tuổi con trẻ ngủ khoảng tầm 14 giờ/ ngày.

Bạn đang xem: Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh qua từng giai đoạn

Giấc ngủ trẻ em sơ sinh không giống với giấc ngủ trẻ phệ và tín đồ lớn. Tuy vậy cũng phân thành giấc ngủ cử động mắt nhanh (REM - rapid eye movement) với giấc ngủ không cử cồn mắt cấp tốc (Non-REM - Non- rapid eye movement). Theo Viện Hàn Lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), một chu kỳ luân hồi ngủ của trẻ sơ sinh gồm 5 giai đoạn:

· quy trình 1: ảm đạm ngủ - ngủ gà ngủ gật.

· tiến độ 2: ngủ thật sự – giấc mộng REM hay còn được gọi giấc ngủ hoạt động,trẻ đơ mình, vặn vẹo mình, rên “è è”, mắt gửi động dưới mi đôi mắt nhắm. Nhịp thở hay không đều, dừng thở 5-10 giây, sau đó bắt đầu đột ngột thở nhanh 50-60 lần/phút trong 10-15 giây rồi thở phần lớn đặn lại cho đến khi chu kỳ luân hồi lặp lại.

· quy trình tiến độ 3: giấc ngủ nhẹ nhàng, trẻ con thở hầu như đặn hơn với ít cử động.

· quá trình 4 cùng 5: ngon giấc và siêu sâu– non REM hay còn gọi là giấc ngủ yên lặng, trẻ ở yên và không cử động, ngủ ngày càng sâu và cực nhọc đánh thức.

Chu kỳ ngủ làm việc trẻ sơ sinh ngắn (50 phút) khác với những người lớn (90-100 phút) yêu cầu trẻ dễ bị thức giấc liên tục hơn. Trong tiến trình giấc ngủ hoạt động, nhịp tim với nhịp thở không hầu hết dễ đưa trẻ vào nguy cơ cao bị đột tử (SIDS). Bởi vì trẻ dễ dàng thức tỉnh nên bảo vệ trẻ không biến thành đột tử. Giấc ngủ hoạt động có thể đưa ra quyết định sự cải tiến và phát triển não cỗ của trẻ, còn giấc mộng im lặng giỏi cho sức mạnh và giúp củng nắm trí nhớ.

Các yếu hèn tố ảnh hưởng giấc ngủ

Một số trẻ dễ thức giấc và khó khăn dỗ ngủ hơn hầu hết trẻ khác là do ảnh hưởng của nhiều yếu tố, trong đó phần nhiều là từ môi trường thiên nhiên và hành vi.

1. Môi trường:

· ánh nắng mặt trời quá lạnh lẽo hoặc thừa nóng.

· Tiếp xúc không ít ánh sáng đèn vào ban đêm, ít ánh sáng thoải mái và tự nhiên vào ban ngày.

· giờ ồn.

· vận động xung quanh

2. Hành vi:

· Kích ưa thích trẻ vô số trước giờ đồng hồ ngủ (chơi đùa, nói chuyện): phải kết thúc trước 2-3 giờ.

· nỗ lực dỗ con trẻ ngủ làm trẻ bị kích thích hợp quá mức.

· Ngủ trưa trễ hoặc thừa nhiều.

· Tính khí trẻ: trẻ dễ tính thường dễ ngủ hơn.

3. Ảnh hưởng của gia đình:

· mong muốn không thực tế của cha mẹ về nhu cầu ngủ của trẻ

· văn hóa

· chị em bị trầm cảm.

4.

Xem thêm: Chiêm Ngưỡng 50 Hình Ảnh Dream Độ Kiểng Chất Hot Và Mode Nhất Hiện Nay

Bệnh lý:

ngẫu nhiên tổn thương thực thể nào thì cũng đều ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Tài liệu tham khảo

1. Www.healthychildren.lucdia2.vn

2. Www.parentingscience.com

3. Http://hipdysplasia.lucdia2.vn

4. American Academy of Pediatrics. SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Expansion of Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics 2011;128:e1341–e1367