Đậu trắng không chỉ là nguyên liệu chế tạo ra những món ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe mà nó còn hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh. Tiêu biểu nhất là bệnh huyết áp cao. Vậy dùng đậu trắng chữa cao huyết áp như thế nào? Hãy cùng lucdia2.vn tìm hiểu rõ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Chất xơ – 7,5gVitamin K – 2,8mmgChất bột, đường – 20,39gKali – 305mgPhốt pho – 120mgNiacin – 0,434mgThiamin – 0,21mgAxit folic – 128mcg
Tim mạch muốn luôn trong tình trạng khỏe mạnh thì nên bổ sung nhiều Kali. Đậu trắng chứa hàm lượng Kali lớn nên nếu bạn đang tìm kiếm một thực phẩm vừa tốt cho tim, vừa chứa ít calorie và chất béo thì đậu trắng là sự lựa chọn hoàn hảo.

Bạn đang xem: Đậu trắng chữa cao huyết áp


*
Đậu trắng có nhiều công dụng chữa bệnh tuyệt vời
Theo phân tích, hàm lượng vitamin A chứa trong đậu trắng còn cao hơn nhiều lần so với bông cải xanh và cải bó xôi. Ăn nhiều đậu trắng sẽ giúp thị lực mạnh khỏe, kích thích sản xuất các sắc tố mới trong võng mạc.
Với hàm lượng chất xơ lên tới 7,5g, đậu trắng cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện hệ tiêu hóa tiêu thụ thức ăn tốt hơn. Đồng thời, đậu trắng còn trợ giúp làm sạch lượng Cholesterol tích tụ trong ruột già và ruột non. Từ đó giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh xơ vữa động mạch gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim…
Hãy bổ sung đậu trắng vào thực đơn mỗi ngày của mình để kiểm soát tốt cân nặng. Chất xơ trong đậu trắng khiến bạn cảm thấy no lâu và làm giảm bớt cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tăng mức tiêu thụ calorie là nguyên nhân gây tăng cân.
Theo thời gian, sức khỏe xương của chúng ta sẽ giảm dần khiến các hoạt động sinh hoạt hằng ngày gặp khá nhiều trở ngại. Tuy nhiên chỉ với việc bổ sung đậu trắng vào mỗi bữa ăn sẽ cải thiện sức khỏe xương khớp, giúp cơ thể dẻo dai hơn.
Đã có nhiều người thắc mắc đậu trắng có chữa bệnh tăng huyết áp được không. Chúng tôi xin trả lời là có. Bởi vì:
Hàm lượng chất xơ lớn trong đậu trắng sẽ làm nồng độ đường trong máu của người bệnh đái tháo đường giảm xuống, theo đó nồng độ lipid và insulin cũng được cải thiện. Mà bạn nên biết rằng những người mắc bệnh này thường có chỉ số huyết áp rất cao.

Xem thêm: Lời Chúc Buổi Tối Bình An - +666 Lời Chúc Buổi Tối Vui Vẻ Và Lãng Mạn Nhất


*
Sự kết hợp giữa tỏi và đậu trắng giúp hạ huyết áp nhanh chóng
Bên cạnh chất xơ, kali cũng chiếm một hàm lượng dồi dào trong đậu trắng và tác dụng chính của hoạt chất này chính là giữ huyết áp luôn ở mức quy định. Như vậy sẽ tránh được tình trạng tăng huyết áp, đột quỵ xảy ra đột ngột.
Muốn đậu trắng chữa cao huyết áp đạt kết quả cao, bạn nên kết hợp thêm với tỏi để phát huy hết công dụng điều trị. Lý do là vì tỏi chứa các thành phần như: vitamin E, vitamin C, selenium, alliin và chất chống oxy hóa…
*
Apharin – Người bạn đồng hành của bệnh nhân cao huyết áp
*