SKĐS - 9 cách đơn giản sau như uống trà gừng, nghe nhạc thư giãn, ngồi thiền tốt tắm nước ấm sẽ giúp bạn giảm nhẹ chứng nhức đầu một cách hiệu quả.


Chứng nhức đầu có thể gây ra bởi nhiều yếu hèn tố, hoàn toàn có thể là vì chưng căng thẳng, chuyển đổi thất hay lượng hoóc môn, thậm chí còn là hồ hết chầu nhậu cơ mà tàn dư còn bảo quản đến ngày hôm sau. Dưới đây là một vài phương pháp để làm giảm triệu chứng nhức đầu:

1. Uống trà gừng :


*

Với các giá trị gồm dược tính cao, củ gừng là lựa giỏi để giảm viêm và giúp giảm chứng nhức đầu. Thêm một vài lát gừng nạo vào nước sôi khi chúng ta pha trà.

Bạn đang xem: Cách chữa đau đầu nhanh nhất

2. Điều trị day bấm huyệt :


*

Đây là một trong trong những phương thức chữa hội chứng nhức đầu lâu đời, điều trị day bấm huyệt góp chữa bệnh dịch chứng nhức đầu. Demo day ấn những điểm trên gáy cổ của bạn.

3. Ngửi mùi hương hoa Oải hương :


*

Theo vài ba nghiên cứu, bệnh nhức đầu hoàn toàn có thể làm bớt nhẹ bởi ngửi tinh dầu hoa Oải Hương.

4. Nghe nhạc :


*

Theo một phân tích vào năm 2001, music trị liệu được mang đến là bổ ích cho chứng nhức đầu mãn tính.

5. Sử dụng đá lạnh:


*

Khá tác dụng khi làm cho mát, để chườm khăn bọc đá bên trên đỉnh đầu có thể xoa dịu bệnh nhức đầu.

6. Nhai hạt túng bấn ngô :


Theo nghiên cứu, hạt bí ngô có tương đối nhiều Magne sulfat, hoàn toàn có thể làm giảm toàn bộ các hội chứng nhức đầu.

Xem thêm: Thực Đơn Cho Trẻ 7 Tháng Chậm Tăng Cân

7. Chạy bộ thư giãn :


Thậm chí đi bộ 10 phút vào toà đơn vị của bạn sẽ gúp huyết ra vừa lòng chất tất cả hoóc - môn bớt đau, giúp sút đau tự nhiên và thoải mái và đặc tính chống lại căng thẳng.

8. Ngồi thiền :


Chữa nhức đầu vị thay đổi thời tiết với lá trầu không
Tin nóng y tế Thành tựu y học Blog thầy thuốc Sự hi sinh thầm lặng Camera bệnh viện COVID-19
Bản tin sức khỏe Giao lưu Truyền hình trực tuyến
An toàn dùng thuốc Thông tin dược học Thuốc mới Vaccine
Thầy giỏi – thuốc xuất xắc Bệnh viện - phòng khám Vị thuốc quanh ta Chữa bệnh không dùng thuốc
Bệnh người cao tuổi Bệnh thường gặp Bệnh phụ nữ Bệnh nam giới Bệnh trẻ em Sức khỏe tâm hồn Ung thư
Dinh dưỡng mẹ và bé Dinh dưỡng người cao tuổi Chế độ ăn người bệnh Cảnh giác thực phẩm Thực phẩm chức năng
Hỏi đáp phòng the Sức khỏe sinh sản Bệnh lây truyền

Tổng Biên tập: TRẦN TUẤN LINH

Phó Tổng Biên tập: TÔ quang quẻ TRUNG (Thường trực), TRẦN YẾN CHÂU, NGUYỄN NGỌC ĐỨC, NGUYỄN CHÍ LONG


lucdia2.vn

VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN

- thành phố Hồ Chí Minh: Số 213 và 495 đường Điện Biên tủ - q.3 - tp. Hcm - khu vực Đông Bắc: Phố Hải Phúc - Phường Hồng Hải - TP. Hạ Long - Tỉnh tp quảng ninh